Los ciclos de rupturas y reconciliaciones están relacionados con una peor calidad de las relaciones y mayores síntomas de depresión y ansiedadEs la primera fase del duelo tras una ruptura amorosa, y se caracteriza por la desorientación y el bloqueo ante lo sucedido. Este sentimiento puede ser más intenso en la persona que no ha decidido romper
Hemos de valorar y sopesar si queremos que esa persona continúe formando parte de nuestra vida, o si por el contrario preferimos seguir nuestro camino sin ella. Tanto en una como en otra opción es importante trabajar el perdón para que la emoción no derive en un rencor que sólo nos envenene.Compartir tus emociones con cualquiera te hará comp
Aprende lo que le gusta a tu pareja y lo que no para saber si es apasionada o romántica, arriesgada o cuidadosa.Es regular que cuando demos un beso abracemos o toquemos a nuestra pareja, ya sea en el pecho, manos o piernas.No todos quieren experimentar de primera mano cómo puedes hacer maniobras con tu lengua. Depende del contexto, introducir la
Debes ser capaz de apoyar un plan de vida que incluya aspectos estimulantes y relevantes para ti más allá de la relación de pareja. Por ejemplo, desarrollar una tiento artística, practicar deporte, aprender idiomas para entrar en contacto con otras culturas… De otro modo, toda tu autoestima someterseá de experiencias que dependen en parte de
La comunicación efectiva y la asertiva tienen similitudes, puesto que en ambas el objetivo es producir un mensaje claro que sea fileácil de comprender por el emisor. De hecho, suelen darse juntas.Decodificar el mensaje de manera activa: el receptor debe prestar atención al mensaje, tanto al contenido verbal como al no verbal.La comunicación efe